VIKTIG! Åsane Cup 2011 - Kamper søndag 13. mars 2011

Hei!

OPPMØTE KL 11:30 --> Kampstart kl 13:00.

Det er blitt endringer i kampoppsettet!
Vår første kamp går kl 13:00.
Vi må derfor møte opp kl 11:30.

KAMPOPPSETT (Kampene spilles på Myrdal 2 v/ Vestlandshallen)
kl 13:00 Åsane 3 - Sotra
kl 16:20 NBK - Sotra
kl 18:50 Hausvik - Sotra

OPPLEGG
Som dere ser, så blir det en meget lang dag for oss. Sånn er det gjerne på cuper, spesielt når det er 11'er cup. Med oppmøte kl 11:30 og kampslutt 19:40, så er vi nødt til å planlegge litt. Jeg ber innstendig om at guttene tar med seg mat og drikke. I tillegg er det lurt at guttene har med seg lommepenger, slik at de i løpet av dagen kan kjøpe seg varm mat.

KAMPENE
Vi skal spille totalt 3 kamper på søndag. Selv om kampene kun går over 2x20 min, så vil det ta på å spille 3 kamper. Det vil store muligheter for alle å få prøvd seg. Vi reiser med totalt 20 spillere til cupen og alle skal få prøve seg. Alle er like viktige på laget, det være seg fra minstemann til trener. Vi skal alle dra lasset sammen. Det er derfor viktig med mye positivitet og godt humør. Positiv atferd sprer seg over til sprudlende glede, som igjen skaper trygghet og trivsel. Vi ønsker ikke å se noen surmule pga at de ikke får spilt der de helst ønsker. Vi ønsker å prøve spillere i nye posisjoner som de ikke har spilt i før, og dermed må alle ta dette som en utfordring. Husk at det er laget som vinner sammen og ikke enkeltindividene. Fotball er et lagspill, og til dels en løpesport. Det er derfor viktig at innsatsen under kampene er MAKS. Kampene spilles kun over 2x20 min. Analyser av kamper viser at ballen er ute av spill i 1/3 av en kamp, så det er rikelig med tid for å få hvilt seg under kampene. Med det i minnet, så er det bare å gi gass og ikke spare på krefter. Når du er sliten, så har du alltid litt til å gå på, og husk at motstanderen gjerne er mer sliten enn deg!!

Fotballkamper avgjøres foran målene, det vil si den siste 1/4 delen foran hvert av lagene sine mål. Det er derfor alfa og omega å forflytte seg raskt både fremover og bakover på banen. Vi ønsker at ballen skal fortest mulig fremover i lengderetningen og vi ønsker at laget trykker etter så hurtig som mulig, slik at vi får flest mulig spillere foran motstandermålet før det andre laget får etablert seg. Det motsatte tilfellet gjelder selvsagt når vi mister ballen. Nærmeste spiller skal gjøre sitt ytterste for å oppholde og presse ballfører, og resten av laget må hurtigst mulig komme på rett side av ballen, slik at vi raskest mulig får etablert oss i forsvar!

Forsvarerne må tenke nøye på følgende:
* Når skal vi falle av --> Når motstanders ballfører er uten press
* Når skal vi pushe opp --> Når motanders ballfører er under press
* Sideforskyving --> hvor langt skal vi skyve..
* Frafall av sikring --> Siste delen av banen er det viktig at vi befolker laget foran vårt eget mål. Flest mulig sentralt på banen.
* Komprimere laget --> Jo lenger bak på banen vi blir presset, jo kortere må avstanden mellom spillerne være.
* Frispark og dødball --> Viktig med tette markeringer
* Disse prinsippene gjelder også midtbane spillerne

Angriperne må tenke igjennom følgende:
* Vi er ikke tjent meg egoister --> Spill ballen til en medspiller som er bedre plassert
* Du har bedre tid enn du tror --> Foran motstander målet er det viktig at du ikke stresser, men bruker tid på å få god kontroll på ballen, tilrettelegge for avslutning. Dvs at du tar deg tid til å bruke teknikk i stedet for kraft!! Sikt på stolpene!
* Det er viktig at dere lukter når ballen blir slått. Dere må forstå når midtbane spillerene tenker å slå i bakrom og være beredt på dette!
* Når vi kjører på mot motstandermålet, er det viktig at vi skaper hurtigst mulig ettertrykk --> dvs at vi følger på med spillere.
* Når en angriper har kontroll på ballen, må de andre starte på løp foran ballfører, og dermed skape angrepsvalg for ballfører!!

Midtbanen må tenke på følgende:
* Ikke dille med ballen --> Målene står ikke på midtbanen!
* Spill ballen hurtigst mulig i lengderetning --> Skap ettertrykk og fyll på
* Vi trenger ballen opp på banen når motstander ikke er i balanse og vi trenger flest mulig spillere opp på banen
* Får vi nok folk opp på banen, så får vi også befolket returrom og vi får støttet opp om spissene. Vi får også skapt flere angrepsvalg når vi får stort ettertrykk!!

Alle:
* Fotball er en løpesport!! Innsatsen må være enorm! Kampene avgjøres foran målene, og derfor må vi jobbe hardt for å få nok folk foran målene, det være seg enten i angrep eller i forsvar!
* Du kan hvile deg når ballen er ute av spill. Spesielt corner, utspark, frispar og etc.
* Positivt atferd sprer seg. Husk at fotball er den sporten det gjøres mest mulig feil. Det er derfor ingen lag vinner 25-0 per kamp. Det betyr at det gjøres store feil foran begge mål!! Angrepsspillere som bommer på mål, og forsvarsspillere som mislykkes i forsvarsarbeidet. Det er derfor viktig å ikke henge seg opp i ting som skjer under kampene. Du kan aldri endre fortiden!! Det er det neste øyeblikket som gjelder! Det er derfor viktig at en som mislykkes i noe, blir backet opp igjen hurtigst mulig, og at vi heller tenker på det neste øyeblikket enn det som nettopp skjedde. Et eksempel kan være at en forsvarsspiller bommer på ballen. Da må ikke to andre bruke tid på å ergre seg over det og kjefte på vedkommende, og dermed gi motstander mulighet til å skåre mot oss. Vi må heller jobbe hardt videre, og forsøke å demme opp så godt som mulig. Den enkelte som gjør feil må vite at dette skjer kontinuerlig i fotball. Det laget som gjør færrest feil, de vinner! Husk at et lag trenger i gjennomsnitt minst 4-5 sjanser for å skåre mål. Det betyr at det vil bli spolert mange sjanser i løpet av en kamp. Det er derfor viktig at vi maler på, og jobber godt sammen som et lag, for da er sjansen størst for at laget lykkes sammen.

Sist av alt:
* Smil --> Godt humør skaper trygghet og trivsel!
* La aldri en lagkamerat føle seg utenfor! Ser dere en spiller alene, eller bare to, er det viktig å involvere de i gruppen! Vi trenger alle i god psykisk form!! Da blir prestasjonene bedre. Presterer enkeltpersonen 10 % bedre pga av trygghet og trivsel, så vil laget bli 10 % bedre!!

Vel møtt til cup!

Trener- og laglederhilsen fra
Mathis, Trond, Atle, Hein og Roald!